早期经历
贾斯汀·朗1978年出生于美国美国东北部康涅狄格州的费尔菲尔德。
贾斯汀·朗在Vassar College大学学习期间，把更多的精力放在了与表演相关的课外活动上，并加入了一个名为“LaughingStock”的喜剧剧团，表演才能很快受到关注，让他在一些独立电影中得到了角色，其中最知名的要属1999年的《银河追缉令》 。
演艺经历
2000年，贾斯汀·朗毕业后表演才开始成为全职工作，同年他在电视剧集《ED》中出演的神经紧张的少年受到欢迎。
2001年，贾斯汀·朗亮相小成本恐怖片《惊心食人族2》，本片让贾斯汀·朗的知名度有一定提升；同年参演他《穿越乡间路》，在电影中出演布兰妮·斯皮尔斯的男友；同年并参演文斯·范恩喜剧《疯狂躲避球》中的配角角色 。
此后，贾斯汀·朗开始在独立影片中饰演重要角色。2004年，出演电影《王牌播音员》的兄弟篇《王牌播音员：失落的电影》，在影片中饰演一位配角“Chris Harken”。
2005年，因出演《疯狂金车》中林赛·罗汉的男友而再次回归主流视野，此外还在《分手男女》饰演了詹妮弗·安妮斯顿的男友“Christopher” 。
2006年夏，校园喜剧片《录取通知》上映，是贾斯汀·朗第一次担任影片主角的电影 。
2007年，经过多年来参演的多部非主流影片的磨练，贾斯汀·朗得到了参演好莱坞电影《虎胆龙威4》的机会，在《虎胆龙威4》中饰演“白帽黑客”的Matthew Farrell一角；《虎胆龙威4》之后，贾斯汀·朗作为配角出演了几部喜剧电影，还为《鼠来宝》等动画配音。
2009年，贾斯汀·朗出演爱情片《其实你不懂他的心》，饰演配角“Alex” 和与艾莉森·洛曼合作主演由山姆·雷米执导的爱情恐怖片《堕入地狱》。
2012年，贾斯汀·朗自编自演并兼职制片人，制作并参演电影《你的情形》 。
个人生活
家庭生活
贾斯汀·朗的父亲是Fairfield University的哲学教授，母亲是一名教师，同时也曾是百老汇的戏剧演员，朗的哥哥和弟弟后来也都走上了表演的道路 。
感情生活
贾斯汀·朗2007年确定与德鲁·巴里摩尔交往，2008年7月不足1年的姐弟恋宣告分手，分手后仍然保持朋友关系 ；之后两人分分合合达3年之久，最终在2010年宣告分手 。
2013年8月，外媒曝光贾斯汀·朗与阿曼达·塞弗里德相恋 。
私照事件
2017年3月，阿曼达·塞弗里惨遭骇客窃取私照。外流的照片除了有她以男性内裤套头的裸照，更有口交的性爱私密照片，律师已承认照片就是本人，并警告色情网站立即下架。外流照片疑似是她和前男友贾斯汀·朗交往期间拍摄，包括自拍裙底、两人穿同款内裤或是全裸相依，以及在船上低头口交画面等私密照片。