早年经历
卡蕾·措科三岁开始打网球，对网球颇有天赋，之后成为南加利福尼亚网球协会的业余排名选手 。
演艺经历
卡蕾·措科六岁开始模特和演员生涯。
1992年，主演《Quicksand: No Escape》 。
1995年，参演由丹泽尔·华盛顿主演的电影《杀人硬件》 。
1999年，参演美剧《受女人欢迎的男子》。这部剧集只持续了两年时间，但是却成为了卡蕾心中奠定演员之梦的基石 。
2000年，出演《长大的布兰狄》并开始获得观众的关注 。
2003年，出演和艾米·戴维森共同主演的电视剧《和我女儿约会的八条常规》并饰演长女Bridget Hennesy一角，得到观众的喜爱，凭借此角更获得第5届青少年选择奖最佳突破TV女星 。
2004年，为迪斯尼电视剧《Brandy and Mr. Whiskers》中Brandy一角配音 。
2005年，在经典美剧《圣女魔咒》第八季中作为常规角色出演女巫碧莉·詹金斯 。
2006年，客串由温特沃思·米勒和多米尼克·珀塞尔主演的电视剧《越狱》 。
2007年开始，与吉姆·帕森斯，约翰尼·盖尔克奇，西蒙·黑尔贝格和昆瑙·纳亚尔共同主演情景喜剧《生活大爆炸》，剧中饰演典型美国蓝领阶层的女孩Penny一角。这部剧让卡蕾获得更多观众的关注和喜爱，同时她也被观众封为“宅男女神” 。
2011年，主持第13届青少年选择奖颁奖典礼 。同年，与詹姆斯·麦斯登共同主演电影《拯救小兔》 。
2012年，主持第38届人民选择奖颁奖典礼 。
2013年，再度主持第39届人民选择奖颁奖典礼 。
2014年，卡蕾凭借《生活大爆炸》中Penny一角获得第40届人民选择奖最受欢迎喜剧类女主角 。同年，和翠西亚·希弗共同主演电影《作者匿名会》 。
个人生活
家庭
父亲是Gary Carmine Cuoco，母亲Layne Ann Wingate，另外卡蕾还有个妹妹Briana。
感情
2007年，与约翰尼·盖尔克奇因《生活大爆炸》而相识，2008年相恋，2010年两人分手 。
2011年10月，宣布与Josh 'Lazie' Resnik订婚 。 2012年3月，发表声明两人解除婚约 。
2013年6月，和亨利·卡维尔恋爱，7月12日两人分手 。
2013年8月，和美国网球球员莱恩·斯维汀相识，9月宣布订婚。12月31日，两人结婚 。
2015年9月，和莱恩·斯维汀发表联合声明称决定结束婚姻 。
2018年7月，卡蕾·措科与丈夫卡尔·库克（Karl Cook）举行婚礼 。