早年经历
朴昭妍原名朴仁静，1987年10月5日出生于韩国京畿道安养市。2005年，就读于安养市艺术高等学校的朴昭妍，报名参加了韩国CMB频道的选秀节目《亲亲歌谣节》，获得了青少年歌谣比赛的金奖；同年，朴昭妍进入韩国SM娱乐有限公司，成为练习生。
2007年，作为少女时代女子演唱组合候补练习生的朴昭妍，由于个人原因，在出道时选择了退出；同年，朴昭妍因奶奶和叔叔在逝世前，对她说的话“去做歌手吧”，而使她又一次下定决心继续梦想。2009年，朴昭妍获得了韩国Mnet Media娱乐公司制作的5人女子组合的征选资格；4月，朴昭妍转入Core Centens Media娱乐公司，成为旗下练习生。
演艺经历
2009年7月，朴昭妍以T-ara成员的身份正式出道；10月9日，随组合与超新星合作推出单曲《T.T.L. Listen 2》；11月27日，随组合发行首张专辑《Absolute First Album》，主打歌是《如同最初》。
2010年2月，朴昭妍与组合成员客串韩国KBS连续剧《学习之神》中的不良女学生；2月23日，随组合发行Repackage专辑《Breaking Heart》，主打歌是《因你而疯狂》；11月23日，随组合推出单曲《为什么这样》；12月1日，随组合发行迷你专辑《Temptastic》，专辑共收录了《为什么这样》、《yayaya》等6首歌曲。
2011年1月，朴昭妍在韩国KBS综艺节目《百分满分》中，担任固定MC；同年，朴昭妍为电影《考死2》、《寄生灵》及电视剧《Coffee House》献唱OST；6月29日﹐随组合发行迷你专辑《John Travolta Wanna Be》，主打歌是《Roly-Poly》；9月28日，随组合在日本正式出道，并发布日语单曲《Bo Peep Bo Peep》，单曲在发布后便获得了日本公信周榜的首位；11月11日，随组合发行专辑《Black Eyes》，专辑共收录了《Cry Cry》、《O My God》等5首歌曲；12月7日，随组合与Davichi合唱歌曲《我们不是相爱吗》。
2012年1月1日，朴昭妍接替朴孝敏，担任T-ara组合的第四任队长；6月，朴昭妍与赵茹珍、金康宇合作出演爱情剧《海云台恋人们》，在剧中饰演高素拉活泼有个性的表妹李关顺；6月6日，随组合发行首张日文正规专辑《Jewelry Box》；7月6日，随组合发行迷你专辑《Day By Day》，主打歌是同名歌曲《Day By Day》；9月3日，随组合发行迷你专辑《MIRAGE》，主打歌是《Sexy Love》。
2013年3月20日，随组合发行日语单曲《Bunny Style》；6月，朴昭妍与全宝蓝、李居丽组成T-ara小分队“T-ara QBS”，正式在日本展开活动；7月10日，随组合发布日文原创歌曲《Target》；8月7日，随组合公开第二张日本正规专辑《Treasure Box》，专辑共收录了《Target》、《Bunny Style》等13首单曲；10月10日，随组合发布迷你专辑《Again》，专辑共收录了《Number 9》、《I Know The Feeling》等6首歌曲；12月2日，朴昭妍公开了翻唱自1997年第一届大学歌谣节的金奖歌曲《我怎么办》的预告照。
2014年2月21日，随组合发布单曲《First Love》的音源及MV；10月，随组合签约中国经纪公司龙桢文化；11月24日，随组合发行单曲《Little Apple》，该歌曲翻唱自筷子兄弟的歌曲《小苹果》。
2015年4月11日，随组合出席第3届音悦V榜年度盛典，获得韩国区最具人气艺人奖与年度风向艺人奖；8月4日，随组合发布迷你专辑《So Good》，专辑主打曲是《完全疯了》；8月18日，签约香蕉计划经纪公司；11月，参与录制真人秀节目《一起出发》第二期；11月30日，随组合参加中央电视台主办的选秀节目《我要上春晚》。
2016年1月，朴昭妍与T-ara组合成员全宝蓝和朴智妍以神秘嘉宾身份参加江苏卫视厨艺真人秀《加油小当家》；同月，随组合参与录制江苏卫视真人秀节目《最强大脑》；2月19日，参与录制黑龙江卫视真人秀节目《冰雪星动力》；4月11日，随T-ara凭借歌曲《完全疯了》，获得第4届音悦V榜年度盛典韩国最佳组合奖；11月9日，随组合发行迷你专辑《REMEMBER》，专辑主打歌是《TIAMO》。
2017年4月8日，随T-ara凭借歌曲《TIAMO》，获得第5届音悦V榜年度盛典韩国最佳组合奖；5月15日，朴昭妍与MBK Entertainment的合约到期，宣布退出组合。
2019年1月31日，参演爱情电影《你咪理，我爱你！》。2020年7月11日，与Think Entertainment签订专属合约，成为旗下艺人；10月3日，为KBS2周末剧《Oh!三光公寓！》演唱OST《唯一的爱》；12月24日，发行中文单曲《信件》。
2021年2月5日，发行数位单曲《They Are All The Same》；3月24日，发行个人数位单曲《Interview》，并出演音乐节目《Show Champion》，这也是她时隔四年首次站上舞台。
个人生活
2010年2月，朴昭妍在参与拍摄韩国KBS连续剧《学习之神》时，因身体不适被送往医院检查，被诊断感染甲型H1N1。
2012年8月13日，朴昭妍前往电视剧《海云台恋人们》的拍摄现场时，发生交通意外.。
2013年9月23日，朴昭妍与歌手吴钟赫纪念恋爱1000日的约会场景被韩国媒体报道，而双方所属的经纪公司也表示两人确实在交往中。
2016年7月，交往六年的朴昭妍与吴钟赫分手，他们因综艺节目《花束》而相识。